«

»

Doğum Pozisyonları

Doğum PozisyonlarıDoğumda Neden Farklı Pozisyonlar Önemlidir?

Doğum ağrıları ve doğum sırasında pozisyon değiştirmek, etrafta dolaşmanın birçok yararı vardır. Bazıları anne içindir: konfor artışı/ağrıda azalma, dikkatin başka yöne çekilmesi, artmış kontrol hissi: sadece bir şeyler yapmak bile kendinizi yılmış ve kontrolden çıkmış hissetmenizi giderir.

Bu avantajların ötesinde, bebek ve doğumun ilerlemesi üzerinde eşit derecede önemli etkileri vardır. Doğum ağrılarını çekerken pozisyon değiştirmek doğum kanalının şeklini ve pozisyonunu değiştirebilir. Bu, doğumun ilk evresinde bebeğin başının en uygun pozisyonu almasına ve ikinci evresinde dönüp inmesine yardımcı olabilir. Yürüme, merdiven çıkma, hamle yapma ve öne arkaya sallanma hareketleri özellikle önemlidir.

Hareketler ve dik durulan pozisyonlar kasılmaların sıklığı, uzunluğu ve etkinliği üzerinde yardımcı olabilir. Yer çekiminin etkileri bebeğin daha hızlı aşağı inmesine yardımcı olabilir. Pozisyon değiştirmek bebeğe sürekli oksijen sağlar. Sırtüstü yattığınızda ise, hatta yarı oturur pozisyonda bile tansiyonunuzun düşmesi nedeni ile bebeğe giden kan akımı azalabilir. Ayrıca, pozisyon değiştirmek doğumun süresini de kısaltabilir.

Doğumun Birinci Evresi İçin Pozisyonlar

Dinlenme için

Yan Yatma - Doğum Pozisyonları Yarı Oturma - Doğum Pozisyonları Bir Bacak Yukarıda Oturma - Doğum Pozisyonları
Yan yatma. Rahatınız için dizlerinizin arasına yastık koymayı deneyin. Yarı-oturma, yatakta, kanepede veya eşinizin kolları size sarılı iken ona dayanarak. Bir bacak yukarıda oturma. Asimetrik pozisyonlar pelvisin bir tarafını genişleterek ve şeklini değiştirerek bebeğin en iyi pozisyonu bulmasına yardımcı olurlar.

 

Sallanma, ritmik hareket

Anne doğum ağrılarını çekerken nefesle birlikte ritmik şekilde sallanırsa kendisini daha iyi hisseder. Eşler birlikte sallanır, veya nefesi ile ritmik bir şekilde masaj yapar veya ritmik şekilde şarkı söyler.

Sallanan Sandalye - Doğum Pozisyonları

Sallanan Sandalye

Top Üzerinde Sallanma - Doğum Pozisyonları

Top Üzerinde Sallanma

Yavaşça Dans - Doğum Pozisyonları

Yavaşça Dans

Karnı Kaldırarak Dans - Doğum Pozisyonları

Karnı Kaldırarak Dans

Etkinlik

Yürüme, merdiven çıkma, uzanma. Etkinlik bebeğin aşağı inmesine ve doğum pozisyonu için dönmesine yardımcı olur. Erken dönemde arada sırada hareket edin ve sürekli yürüyerek kendinizi tüketmeyin. Yürüme aktif dönemde ve geçiş döneminde daha etkilidir çünkü bebek rahim ağzına baskı yapacak kadar yeterince aşağı indiği için rahim ağzının açılmasına katkıda bulunabilir.

Hamle - Doğum Pozisyonları

Hamle

Merdiven Çıkma - Doğum Pozisyonları

Merdiven Çıkma

Bağdaş Kurarak Gerinme - Doğum Pozisyonları

Bağdaş Kurarak Gerinme

 

Doğumda Bel ağrısı İçin Pozisyonlar

Öne yaslanma

Özellikle bel ağrısı olanlar olmak üzere birçok kadın kasılmalar sırasında öne yaslanmayı çok rahatlatıcı bulurlar.

Sandalyeye Ters Oturma

Bir sandalyeye (veya klozete) tersten oturun ve kollarınızı ve başınızı öne yaslayın

Duvara Yaslanma - Doğum Pozisyonları

Duvara, eşinize veya bir masanın üzerine eğilme. Sallanılabilir.

Yatağa Yaslanma - Doğum Pozisyonları

Hastanedeki yatağın baş kısmını yükseltin sonra kollarınız yatağın yüksek kısmında olacak şekilde diz çökün

Eller ve dizler/diz çökme

Bel ağrısını giderebilir, arkadaki bebeğin dönmesine yardımcı olur, bel sıvazlaması/karşı basınç için pozisyon kolaylığı sağlar; yana, öne-arkaya sallanmayı mümkün kılar ; konforu artırmak ve dönüşe yardımcı olması için beli düzeltme yapabilirsiniz. Dizlik kullanmanız veya yumuşak bir şeyin üzerine diz çökmeniz dizlerinize yardımcı olur. Vücudunuzun üst kısmını yastıklara, sandalyeye veya doğum topuna yaslayabilirsiniz.

Eller Dizler

Eller Dizler

Sandalye ile Diz Çökme - Doğum Pozisyonları

Sandalye ile Diz Çökme

Doğum Topu ile Diz Çökme - Doğum Pozisyonları

Doğum Topu ile Diz Çökme

Diz Göğüs - Doğum Pozisyonları

Diz Göğüs

Doğumun İkinci Evresi İçin Pozisyonlar

İkinci evre için ideal bir pozisyon: çıkımı mümkün olduğunca genişletir, bebeğin doğum kanalında aşağıya inmesi için düzgün bir yol sağlar, bebeğin aşağıya inmesine yardımcı olması için yerçekimi avantajını kullanır, anneye güvende olduğu ve süreci kontrol ettiği hissini verir.

Bir pozisyonu birkaç kasılma boyunca deneyin. İşe yararsa kullanmaya devam edin. Yaramazsa kasılma arasında yeni bir pozisyona geçin. Doktor veya ebe tam doğumdan önce belirli bir pozisyon almanızı önerebilir.

Standart pozisyonlar

Bunlar herkes tarafından yapılabilir. Bunlar çoğu kadın doğum uzmanının doğum sırasında kullandıkları pozisyonlardır.

Yarı-oturma. Dizler ve  kolların altında, belinizde yastıklar bulunur. Kasılmalar sırasında ellerinizi dizlerinize koyup dizlerinizi omuzlarınıza doğru çekebilirsiniz (çömelmek gibi). En sık hastanede kullanılır. Anne ve bebek için: bir miktar yerçekimi yardımıyla bebeğin aşağıya inmesi; anne sırtüstü pozisyona göre daha kontrollü hisseder. Bakım verenler için yararları: perine rahatça görülebilir ve ulaşılabilir. Yarı Oturma - Doğum Pozisyonları Eşli Yarı Oturma - Doğum Pozisyonları
Yan-yatma. Bel bükülür, üstteki bacak eş tarafından desteklenir. Yerçekimi ne olumlu ne de olumsuz bir etki yapar. Hızlı ikinci evre için iyidir. Anne için rahat bir pozisyon olabilir.  Yatma Yatma - Doğum Pozisyonları

Dizüstü pozisyonlar

Hiçbir ağrı kesici ilaç kullanmıyor veya sadece narkotik alıyorsanız iyi iş görürler. Epiduraliniz varsa: hafif epiduralle belki mümkün olabilirler. Bu pozisyonları deneyip deneyemeyeceğinizi doktorunuza veya ebelere sorun ancak bu pozisyonları uygulayabilmek için yardıma ihtiyacınız olacaktır. Serum, kateter tüpü, monitör kabloları vb ile hareket etmek problemdir. Pozisyon aldıktan sonra sabitlenmeniz gerekir (dengede sabit kalmanızı sağlamak için her iki yanınızda birisi olmalıdır).

Dizüstü. Eller yatakta ve dizler rahatça iki yana açık. Veya bir diz yukarıda. Yırtıkları ve epizyotomi gereğini azaltmak için iyi. Anne için dinlendirici olabilir.  Dizüstü YerdeDizüstü Yatakta - Doğum Pozisyonları
Eller ve dizler. Arada rahatınız için belinizi kavisle yukarı kaldırın. Bel ağrısı, iri bebekler, arkadaki bebekler için çok iyi. En rahat pozisyon gelebilir.  Eller Dizler

Dik pozisyonlar/çömelme

Epidural yapılmışsa bunlar mümkün olmaz çünkü normalde epiduralli olarak yataktan dışarı çıkamazsınız.

Oturma: Klozete, destek kişisin bacaklarının üzerine, doğum taburesi/sandalyesine, eşinizin kucağına.  Oturma - Doğum Pozisyonları
Çömelme /destekli çömelme. Pelvisi açar, yerçekiminin etkisini artırır, anneye kontrol hissi verir. Çömelme sırasında doğum kanalının çıkışı sırtüstü pozisyona göre yaklaşık %28 daha geniştir. Kasılmaların arasında ayağa kalkın veya geriye oturun.  Çömelme - Doğum Pozisyonları
Sarkma. Yerçekimi, perine/pelvis üzerine hiçbir dış basınç yok. İyi desteklenme hissi. Doğum sırasında annenin bebeğini görmesi veya ona dokunması zor olabilir.  Sarkma - Doğum Pozisyonları

Doğum Pozisyonları Video

İlgili Yazı Yok.

Bu yazının kalıcı bağlantısı http://www.canersonmez.com/index.php/2012/06/dogum-pozisyonlari/

Bir Cevap Yazın

E-Posta adresiniz yayınlanmayacaktır.