Sıkça Sorulan Sorular

1. Online koçluk nasıl işliyor?

Online koçlukta hedeflerin, mevcut seviyen ve yaşam düzenin analiz edilir. Buna göre kişiye özel program oluşturulur. Haftalık form kontrolleri yapılır, düzenli olarak güncellenen plan ve 7/24 iletişim desteğiyle süreç kesintisiz takip edilir.

2. Birebir antrenman nerede yapılıyor?

Birebir seanslar MacFit içerisinde yüz yüze yapılır. Doğru form öğretimi, teknik düzeltme ve maksimum verim odaklı çalışma sağlanır.

3. Online koçlukta gerçekten 7/24 destek var mı?

Evet. Mesaj yoluyla gün içinde istediğin zaman iletişim kurabilir, sorularını sorabilir, anlık yönlendirme alabilirsin. Bu sistem tamamen “yanında olan bir koçluk” mantığıyla ilerler.

4. Başlangıç seviyesiyim, program bana ağır gelir mi?

Hayır. Programlar tamamen seviyene göre hazırlanır. Yeni başlayan biri için tempo, ağırlık, tekrar ve hareket seçimi tamamen uyumlu şekilde belirlenir.

5. Sadece program mı gönderiyorsun?

Hayır. Online koçlukta düzenli analiz, form kontrolü, hedef güncellemesi, beslenme–antrenman uyumu ve motivasyon desteği dahil tam bir rehberlik sistemi verilir.

6. Beslenme programı da veriyor musun?

Evet. Hedefine göre (kilo verme, kas kazanımı, sıkılaşma, performans artışı) beslenme yönlendirmesi yapılır ve süreç içinde düzenli olarak güncellenir.

7. Program ne kadar sürede sonuç verir?

Bu; hedefe, disipline, başlangıç seviyene ve programa uyuma göre değişir. Genelde düzenli çalışan danışanlar 4–8 hafta içinde gözle görülür değişim yaşar.

8. Görüntülü ders nedir?

Telefon, tablet veya bilgisayardan canlı bağlanarak yapılan online antrenmandır. Evinizde, spor salonunuzda veya uygun olduğunuz her yerde gerçekleştirilir.

9. Haftalık analiz nasıl yapılıyor?

Haftalık olarak form fotoğrafı/video gönderilir. Buna göre teknik kontrol, gelişim değerlendirmesi ve hedef güncellemesi yapılır.

10. Spor yapacak vaktim az, program buna göre ayarlanır mı?

Evet. Yoğun iş temposu, okul veya günlük rutin fark etmeksizin program tamamen senin zamanına göre şekillendirilir.

11. Motivasyonum düştüğünde destek oluyor musun?

Kesinlikle. Koçluğun en önemli kısmı mental destek. Süreç boyunca iletişim halinde olarak seni tekrar rayına oturtacak motivasyon desteğini sağlıyorum.

12. Kaydolmak için ne yapmam gerekiyor?

Site üzerinden siparişi oluşturup ödeme yaptıktan sonra iletişim formu veya WhatsApp yönlendirmesiyle kolayca ulaşabilir, hedeflerini iletip başvurunu yapabilirsin.